quarta-feira, 10 de maio de 2017

Waffles com farinha de espelta

Gosto muito de receitas fáceis e rápidas e por isso quando vi esta receita no blog da querida Inês ( O diário da Inês) ficou logo marcada para fazer. Para além de fácil não leva gordura nenhuma. No entanto já fiz algumas alterações , pelo que se quiserem ver a versão original é só visitarem o blog da Inês.



Ingredientes:

1 chávena de farinha de espelta
1 colher de sopa de açúcar de coco
1 ovo
1/2 colher de sopa de cacau
1/2 colher de chá de fermento
uma pitada de canela
220 ml de leite

Bater todos os ingredientes e levar ao forno a 180º ,em formas de waffles, durante 10 minutos.



Como sobrou massa ( as formas que usei eram para quatro waffles) pus em forminha e levei ao micro-ondas durante 7 minutos ( ou até estarem cozidas). A estas juntei umas pepitas de manteiga de amendoim.



























Para quando apetece um lanchinho diferente, rápido e sem grandes pesos na consciência.
Espero que gostem.







22 comentários:

  1. Ficou com m excelente aspecto! =)
    Beijinhos

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  2. Eu adoro waffles e o melhor de tudo é que me posso vingar nestas alternativas saudáveis! Ficaram lindas, Márcia! Beijinhos

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  3. Márcia, mais uma receita excelente que vou experimentar.

    Relativamente ao giveaway, acho que não posso participar porque não conheço nenhuma das pessoas que se inscreveram 😥😥😥😥😥😥😥
    Beijinhos

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    Respostas
    1. Querida Nina: penso que não tens FB,não é? Este passatempo é para partilhar no FB, não é preciso conhecer ninguém. Só é preciso partilhar na minha página do FB e identificar 3 pessoas amigas.
      Não te preocupes,amiga. O que conta é a intenção.
      Bjn

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  4. Márcia...nunca usei esta farinha!
    Levo a sugestão ... Bj

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  5. Bom dia, xará!
    Gosto de waffles, mas não tenho forminhas para fazer em casa. Estes, parecem deliciosos - até me deram água na boca...
    Abraços esmagadores e feliz dia.

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  6. Oi Márcia
    Que aparência maravilhosa. Fiquei com água na boca pensando no momento de degustar essa gostosura.
    Beijos

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  7. Hello, minha querida!
    São mais saudáveis que os de compra, uma pena que eu não tenho
    formas as formas próprias.
    Adorei a tua receita, obrigada por mais essa partilha!

    Bjoos ♥

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  8. Ficaram bem apelativos Márcia, fazem um belo lanche!
    Beijinho
    https://asreceitasdamaegalinha.blogspot.pt

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  9. Quierida Márcia,
    É realmente mais prático as formas que a máquina. E vou levar a receita amiga, assim já posso provar.
    Beijinho

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  10. Querida Márcia, adorei esta tua versão, nunca provei essa farinha nem nunca reparei nela à venda, mas irei estar atenta pois gostava de experimentar esta versão. :) Obrigada pela referência a mim! :) Beijinhos
    --
    O diário da Inês | Facebook | Instagram

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  11. Very very great! I'm very impressed!

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  12. Hummmm que maravilha, adorei a sugestão.
    Tenho mesmo de comprar uma forma para fazer estas pequenas maravilhas.
    Beijinhos
    Claudia

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  13. Ficou com uma carinha muito bonita, aposto que estava deliciosa!!!

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  14. Agora comia um com um cházinho, hum!hum!
    Beijinhos
    Maria

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  15. Não tenho essas forminhas, será que posso fazer no forno em formas de queques ?
    O aspecto é delicioso :D


    Um beijinho

    O Toque do coração

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  16. Parece-me que dá um belo lanche ...mas nunca ouvi falar do açúcar de côco ... vou pesquisar :)
    beijinhos

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  17. Márcia, tenho uma envergonhada página no Facebook. Nina Pereira, it's me!
    Beijinhos

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  18. Oi Márcia, bt!
    Eu não conheço a farinha espelta, mas os waffles parecem deliciosos. Hummm, bem na horinha do lanche kkkkk
    Bjsss amiga
    Ah, já coloquei os nomes na sua PG, obrigada por me avisar

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  19. Costumo fazer os waffes na maquina,já registei a receita e vou comprar as formas.
    Bjs

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  20. Maravilhosas waffles Márcia.
    Eu adoro waffles e não faço tantas vezes como gostaria, mas esta receita fica já marcada pois adoro os ingredientes.
    Beijinho,
    Lia

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